-Programme d'entraînement hebdomadaire contenant 6 entraînements par semaine. S'adresse à tous les débutants qui désirent s'entraîner comme les acrobates, les gymnastes et les athlètes de pole fitness. Peut être fait à la maison. - Levels 3 is a weekly training programs with 6 training sessions per week. This is for everyone who wants to train like an acrobat, gymnast or a pole fitness athlete. You can do it at home!