-Programme d'entraînement hebdomadaire contenant 5 entraînements par semaine. S'adresse à tous ceux avec un minimum d'expérience qui désirent s'entraîner comme les acrobates, les gymnastes et les athlètes de pole fitness. Peut être fait à la maison avec un minimum d'investissement.- Levels 4 is a weekly training programs with 5 training sessions per week. Levels 4 are good general programs for anyone with some training experience. These programs are for anyone who want to train like an acrobat, gymnast or a pole fitness athlete. You can do it at home with a minimum investment!