-Programme d'entraînement hebdomadaire pour athlètes, acrobates, gymnastes ou athlètes de pole fitness avancés. Programme donnant de bonnes bases en vue d'entraîner les mouvements de force spécifiques et afin de maintenir un bon équilibre musculaire. Peut être fait à la maison (avec un minimum d'investissement) ou au gym. - Levels 9 is a weekly training programs for advanced level athletes, gymnasts, acrobats and pole fitness athletes. The Levels 7, 8, 9 provides good basics to prepare for specific strength moves and to keep the body balanced. You can do it at home with a minimum investment or in a gym!